Si que os exijo por favor, el horario del almuerzo para que los jugadores lleguen al partido con la 1º fase de la digestion hecha, el menu lo pongo como recomendación, no como exigencia, depende claro de las circunstancias de cada casa.
El horario de comida sera de comienzo a la 13:00, finalizando no mas tarde de las 13:30.
Como menu recomiendo una buena cantidad de hidratos de carbono (pastas o arroz), potasio (platano), y liquido (agua) ya que mañana va ha haber altas temperaturas y los jugadores deben de estar hidratados.
Descansar bien y estar concentrados para mañana.
Un saludo, Javi.
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